[ad_1]
( प्रगत भारत । pragatbharat.com)
बेकिंग सोडा आणि नारळाचे तेल
Baking Soda And Coconut Oil: नारळाचे तेल हे व्यापक स्वरूपात ओरल हेल्थसाठी वापरण्यात येते. ऑईल पुलिंगसाठीही याचा उपयोग करून घेण्यात येतो.
दातावरील प्लाक काढून टाकण्यास नारळाच्या तेलाचा उपयोग होतो. १ चमचा नारळाचे तेल आणि १ चमचा बेकिंग सोडा मिक्स करा आणि ही तयार झालेली पेस्ट दातावर लावा आणि कमीत कमी २ मिनिट्स ब्रश करा. असे नियमित केल्याने दातावरील पिवळे थर निघून जाण्यास मदत मिळेल.
पाणी आणि बेकिंग सोडा
Water And Baking Soda For Teeth Whitening: यासाठी तुम्ही १ चमचा बेकिंग सोड्यामध्ये पाणी मिक्स करून पेस्ट करून घ्या. टूथब्रशला ही पेस्ट लावा आणि दात घासा. या मिश्रणाने किमान १ मिनिटपर्यंत दात घासा. त्यानंतर खळखळून चूळ भरा आणि तोंड धुवा. बेकिंग सोड्याच्या वापराने प्लाक बिल्डअप होण्यापासून रोखले जाते आणि दात स्वच्छ राहण्यास मदत मिळते.
(वाचा – सकाळी उपाशीपोटी प्या हा चहा आणि पावसाळ्यात ठेवा सर्व आजारांना दूर, डायबिटीस रूग्णांसाठी वरदान)
बेकिंग सोडा आणि टूथपेस्ट
वाBaking Soda And Toothpaste: Plaque पासून सुटका मिळविण्यासाठी, कॅव्हिटी आणि दात सडण्यापासून वाचविण्यासाठी दातांना फ्लोराईड आधारित टूथपेस्टने साफ करावे. दातांचा पिवळेपणा घालविण्यासाठी टूथपेस्टमध्ये बेकिंग सोडा मिक्स करा आणि या मिश्रणाने दात घासा. साधारण २-३ मिनिट्स ब्रश करा. आठवड्यातून साधारण १ वेळा आणि महिन्यातून २-३ वेळा केल्यास दात सफेद राहण्यास मदत मिळते.
(वाचा – पायांवरून कळेल हृदयाची अवस्था, अभ्यासातून झालाय धक्कादायक खुलासा)
बेकिंग सोडा आणि मीठ
Baking Soda And Salt For Teeth Whitening: मीठामुळे दातातील कीड मरते हे तर सर्वांना माहीत आहे. मात्र दातांवरील पिवळे थर काढण्यासाठीही बेकिंग सोडा आणि मिठाचा वापर करून तुम्ही फायदा करून घेऊ शकता. मीठ हे नैसर्गिक अँटीसेप्टिक असून रोगाणुविरोधी गुणधर्मही यात आढळतात.
दातांवरील डाग काढून टाकण्यासाठी बेकिंग सोडा आणि मीठ मिक्स करा. आपल्या बोटाने दातावर घासा २-३ मिनिट्स दातावर हे घासत राहा. त्यानंतर पाण्याने तोंड धुवा. आठवड्यातून तुम्ही हा प्रयोग दातावर साधारण रोज करू शकता.
(वाचा – ५ आजार करेल छूमंतर ही काळी बी, पोषक तत्वांनी भरलेल्या Kalonji चे किती आणि कसे करावे सेवन)
या गोष्टीकडे ठेवा लक्ष
- दातावर बेकिंग सोडा लावताना तो हिरड्यांवर लागणार नाही याची काळजी घ्या अन्यथा हिरड्यांमधून रक्त येण्याचा धोका असतो अथवा जळजळ होऊ शकते
- नेहमी बेकिंग सोड्याचा वापर हा कोणत्यातरी पदार्थात मिसळूनच दातांवर करावा
- अधिक काळ बेकिंग सोड्याचा वापर दातावर करू नका. अन्यथा यामुळे दात लवकर खराब होऊ शकतात
संदर्भ
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002817717308115
https://gloscience.com/blogs/blog/teeth-whitening-with-baking-soda
[ad_2]
